【大腿内侧肌肉拉伤】大腿内侧肌肉拉伤是常见的运动损伤，多因突然发力、过度拉伸或姿势不当引起。常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。及时处理可加速恢复，避免长期影响。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 大腿内侧肌肉因外力拉伸导致的损伤 |
| 常见原因 | 运动过猛、姿势错误、肌肉疲劳 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、压痛、活动受限 |
| 治疗方法 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 |
| 康复建议 | 逐步恢复锻炼，避免再次受伤 |
| 预防措施 | 热身充分，加强肌肉训练 |
注意：严重时应尽早就医，以免延误治疗。
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