【生吃洋葱的功效与作用一般有哪些】生吃洋葱是一种常见的饮食方式，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于分解食物，缓解胃部不适 |
| 降低胆固醇 | 含有抗氧化物质，可减少血液中坏胆固醇含量 |
| 抗炎抗菌 | 含有硫化物，具有天然抗菌和抗炎效果 |
| 改善心血管健康 | 可帮助降低血压，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
生吃洋葱不仅味道独特，还能为身体提供多种营养支持。但需注意，部分人可能对生洋葱敏感，食用后可能出现胃部不适或过敏反应。建议根据个人体质适量食用。
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