【褪黑素片的功效和副作用有哪些呢】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节人体的昼夜节律。褪黑素片常用于改善睡眠问题，尤其适用于失眠或时差综合征患者。
功效：
- 调节睡眠周期
- 改善入睡困难
- 缓解时差反应
副作用：
- 白天嗜睡
- 头晕、恶心
- 情绪波动
| 功效 | 副作用 |
| 调节睡眠周期 | 白天嗜睡 |
| 改善入睡困难 | 头晕、恶心 |
| 缓解时差反应 | 情绪波动 |
使用前建议咨询医生，避免长期依赖或过量服用。
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问 褪黑素片的功效和副作用有哪些呢
2025-10-10 21:07:34
问题描述：
褪黑素片的功效和副作用有哪些呢，急到原地打转，求解答！
