【脚扭了 脚肿了怎么快速消肿几天可以好】脚扭伤后，脚部肿胀是常见现象。正确处理能加快恢复速度。以下是总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 初期处理 | 休息、冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次） |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，避免过紧 |
| 抬高患肢 | 保持脚部高于心脏，促进血液回流 |
| 恢复时间 | 轻度扭伤3-7天可缓解，严重需1-2周 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，疼痛持续应就医 |
合理护理可缩短恢复时间，若情况未改善，建议及时咨询医生。
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问 脚扭了 脚肿了怎么快速消肿几天可以好
2025-10-10 21:22:54
问题描述：
脚扭了 脚肿了怎么快速消肿几天可以好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-10 21:22:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
