【吃完饭立马吃水果好吗】吃完饭后是否可以立即吃水果，取决于个人体质和所吃水果的种类。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐立即吃水果 | 不建议 |
| 原因 | 饭后胃内食物未完全消化，立即吃水果可能加重胃部负担 |
| 适宜时间 | 饭后30分钟至1小时后再吃 |
| 宜选水果 | 酸性低、易消化的水果，如香蕉、苹果（去皮） |
| 忌选水果 | 酸性强或含糖高的水果，如柑橘、榴莲 |
总体而言，饭后不宜马上吃水果，适当延后更利于消化。根据自身情况选择合适的水果种类和时间，有助于保持肠胃健康。
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