【生何首乌泡酒的步骤】生何首乌泡酒是一种传统养生方法，具有滋补肝肾、乌发养颜等功效。以下是具体步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：生何首乌500克、白酒1000毫升（酒精度50度以上） |
| 2 | 清洗何首乌：用清水洗净，晾干或擦干表面水分 |
| 3 | 破碎处理：将何首乌切片或捣碎，增加有效成分释放 |
| 4 | 装瓶浸泡：将何首乌放入干净玻璃瓶中，倒入白酒密封 |
| 5 | 静置发酵：放置于阴凉处，静置至少30天，期间可偶尔摇晃 |
| 6 | 过滤饮用：30天后过滤酒液，取上清液饮用 |
注意事项：饮用前建议咨询中医师，避免过量或不适合人群使用。
以上就是【生何首乌泡酒的步骤】相关内容，希望对您有所帮助。
