【脱皮是缺什么】脱皮是皮肤的一种常见现象，可能与多种因素有关。常见的原因包括缺乏水分、维生素或矿物质。以下是一些可能导致脱皮的营养素缺乏情况：
| 缺乏物质 | 症状表现 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 胡萝卜、绿叶蔬菜 |
| 维生素B族 | 皮肤粗糙、脱皮 | 全谷物、坚果、鸡蛋 |
| 维生素E | 皮肤干燥、易裂 | 植物油、坚果 |
| 锌 | 皮肤修复慢、脱皮 | 牛肉、豆类、海鲜 |
保持均衡饮食和适当补水有助于改善脱皮问题。如症状持续，建议咨询医生以排除其他潜在疾病。
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问 脱皮是缺什么
2025-10-10 21:29:38
问题描述：
脱皮是缺什么，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:29:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
