【吃西瓜子的好处与坏处是什么】吃西瓜子在日常生活中较为常见，适量食用有一定的营养价值，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 | 含糖量高，可能引发血糖波动 |
| 含有蛋白质和微量元素，补充营养 | 高热量，容易导致肥胖 |
| 促进肠道蠕动，改善便秘 | 过量食用易引起腹胀或消化不良 |
总体来看，吃西瓜子应适量，尤其注意控制摄入量，避免对身体造成负担。
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问 吃西瓜子的好处与坏处是什么
2025-10-10 22:17:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 22:17:13
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