【反流性食管炎如何调理】反流性食管炎是因胃酸反流入食管引起的炎症，常见症状包括烧心、反酸、胸痛等。合理调理有助于缓解症状、减少复发。
| 调理方式 | 具体建议 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力；少食多餐，饭后勿立即躺下 |
| 体重管理 | 控制体重，减轻腹部压力，避免胃酸上涌 |
| 生活习惯 | 睡前3小时不进食，抬高床头15-20厘米 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重病情 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抑酸药或促胃肠动力药物 |
通过综合调理，多数患者可有效控制症状。若症状持续或加重，应及时就医。
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