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反式脂肪对人体的影响

2025-10-10 22:49:45

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反式脂肪对人体的影响,真的急死了,求好心人回复!

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2025-10-10 22:49:45

反式脂肪对人体的影响】反式脂肪是一种不饱和脂肪酸,常见于部分氢化植物油中。长期摄入过量反式脂肪会增加心血管疾病风险,并对身体多个系统产生负面影响。

项目 影响
心血管系统 增加低密度脂蛋白(LDL),降低高密度脂蛋白(HDL)
炎症反应 促进慢性炎症,加剧代谢综合征
代谢功能 增加2型糖尿病风险
脑部健康 可能影响认知功能和情绪稳定
食品来源 蛋糕、饼干、炸食等加工食品

建议减少食用含反式脂肪的加工食品,选择天然油脂如橄榄油或坚果油,有助于维护身体健康。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。