【刮痧的注意事项有哪些】刮痧是一种传统中医疗法，具有疏通经络、促进血液循环的作用。但使用不当可能带来风险。以下是刮痧时需要注意的事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 1. 选择合适人群 | 孕妇、皮肤敏感者、严重心脏病患者不宜刮痧 |
| 2. 空腹或饱腹不宜 | 最好在饭后1小时进行，避免空腹或刚吃完饭 |
| 3. 保持环境清洁 | 操作前确保环境干净，避免感染 |
| 4. 控制时间与力度 | 每次刮痧不超过15分钟，力度适中 |
| 5. 避免刮伤皮肤 | 使用专用刮痧板，动作轻柔 |
| 6. 刮后保暖 | 刮完后注意保暖，避免受凉 |
| 7. 观察反应 | 如出现头晕、恶心等不适，应立即停止 |
以上是刮痧的主要注意事项，合理操作才能发挥其保健作用，避免不良影响。
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