【刮痧有什么作用】刮痧是一种传统的中医疗法，通过特制工具在皮肤上刮擦，促进血液循环和排毒。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 刮痧能刺激血管扩张，增强血液流动，改善局部供氧。 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈、背部等部位的酸痛有明显缓解效果。 |
| 排毒养颜 | 通过刺激经络，帮助身体排出毒素，改善肤质。 |
| 调节免疫功能 | 长期坚持可增强体质，提高免疫力。 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦等症状有一定调理作用。 |
刮痧操作简单，适合日常保健，但需注意力度适中，避免皮肤损伤。
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