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吃柚子会发胖吗

2025-10-10 23:52:41

问题描述:

吃柚子会发胖吗,真的撑不住了,求给个答案吧!

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2025-10-10 23:52:41

吃柚子会发胖吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C和抗氧化物质。适量食用一般不会导致发胖,但过量摄入仍可能增加热量摄入。

项目 内容说明
热量 每100克约42大卡
纤维含量 高,有助于增强饱腹感
糖分 含天然果糖,但不高
是否易发胖 适量吃不会,过量可能增加热量摄入

建议每天吃1-2瓣即可,搭配均衡饮食,不易发胖。

以上就是【吃柚子会发胖吗】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。