【吃柚子会发胖吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C和抗氧化物质。适量食用一般不会导致发胖,但过量摄入仍可能增加热量摄入。
项目 | 内容说明 |
热量 | 每100克约42大卡 |
纤维含量 | 高,有助于增强饱腹感 |
糖分 | 含天然果糖,但不高 |
是否易发胖 | 适量吃不会,过量可能增加热量摄入 |
建议每天吃1-2瓣即可,搭配均衡饮食,不易发胖。
以上就是【吃柚子会发胖吗】相关内容,希望对您有所帮助。
吃柚子会发胖吗,真的撑不住了,求给个答案吧!
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项目 | 内容说明 |
热量 | 每100克约42大卡 |
纤维含量 | 高,有助于增强饱腹感 |
糖分 | 含天然果糖,但不高 |
是否易发胖 | 适量吃不会,过量可能增加热量摄入 |
建议每天吃1-2瓣即可,搭配均衡饮食,不易发胖。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。