【脚趾甲有横纹且凹凸不平是怎么了】脚趾甲出现横纹和凹凸不平，可能是身体发出的健康信号。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 建议 |
| 营养不良 | 缺乏维生素或蛋白质 | 增加均衡饮食，补充营养 |
| 外伤或压迫 | 长期穿紧鞋或受伤 | 减少压迫，保护指甲 |
| 真菌感染 | 指甲变色、变形 | 使用抗真菌药物，保持干燥 |
| 甲状腺问题 | 可能影响指甲生长 | 就医检查甲状腺功能 |
| 其他疾病 | 如银屑病、贫血等 | 需结合其他症状判断 |
若情况持续或伴随其他异常，建议及时就医，明确病因后对症处理。
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