【圣女果的营养价值是什么】圣女果，又称小番茄，是一种营养丰富、口感鲜美的水果。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
圣女果富含维生素C、番茄红素、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康，并具有抗氧化作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约19毫克 | 增强免疫力 |
| 番茄红素 | 约3.5毫克 | 抗氧化，保护心脏 |
| 膳食纤维 | 约1.2克 | 促进消化 |
| 钾 | 约237毫克 | 调节血压 |
| 维生素A | 约648 IU | 保护视力 |
适量食用圣女果，有助于改善身体机能，是日常饮食中的理想选择。
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