【外痔疮怎么消除肉球】外痔疮引起的肉球（即肛门周围肿块）是常见问题，可通过多种方式缓解。以下是总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激，保持大便通畅 |
| 温水坐浴 | 每天2-3次，每次10-15分钟，可缓解肿胀和疼痛 |
| 局部用药 | 使用痔疮膏或栓剂，减轻炎症和不适 |
| 保持清洁 | 每次排便后用温水清洗肛门，避免摩擦 |
| 手术治疗 | 若症状严重或反复发作，需考虑手术切除 |
注意：若肉球持续增大或伴有剧烈疼痛，应及时就医。日常生活中应避免久坐、久站，适当运动，有助于预防和改善外痔。
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