【刺五加茶有什么作用和功效】刺五加茶是一种传统草药饮品，具有多种健康益处。它来源于刺五加植物的根或叶，常用于中医调理身体。
主要作用与功效总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳感 |
| 提高免疫力 | 帮助身体抵抗疾病 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 调节血压 | 对高血压有一定辅助调节作用 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但建议根据个人体质适量饮用，必要时可咨询专业医师。
以上就是【刺五加茶有什么作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
