【怀孕腰痛是怎么回事?】怀孕期间，许多女性会经历腰痛，这是常见的现象。主要原因包括身体重心改变、激素水平变化、子宫增大以及姿势调整等。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 子宫增大使重心前倾，导致腰部负担加重 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使骨盆关节变松，增加腰部压力 |
| 姿势改变 | 为平衡身体，孕妇常不自觉地挺胸或弯腰，引发腰痛 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间翻身频繁或睡姿不佳，影响腰部支撑 |
建议孕妇适当休息、保持正确坐姿、使用孕妇枕，并在医生指导下进行轻柔运动。若腰痛严重，应及时就医，排除其他潜在问题。
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