【晚饭吃什么水果好】晚饭吃水果有助于消化和补充营养，但不宜过量。以下是适合晚饭食用的水果推荐及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 晚饭后1小时 | 帮助消化 | 避免空腹吃 |
| 猕猴桃 | 晚饭后1小时 | 富含维C | 胃酸多者慎食 |
| 梨 | 晚饭后1小时 | 清热润肺 | 不宜过量 |
| 蓝莓 | 晚饭后1小时 | 抗氧化 | 可少量食用 |
建议选择低糖、易消化的水果，并控制在100克以内，避免影响睡眠或引发不适。
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问 晚饭吃什么水果好
2025-10-11 03:33:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 03:33:59
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