【石斛泡水喝的功效与作用】石斛是一种常见的中药材，具有多种保健功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴养胃 | 适合胃阴不足者，缓解口干、胃痛等症状。 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 清热生津 | 对于热病伤津、口渴多饮有一定缓解作用。 |
| 护肝护眼 | 有助于改善肝功能，对视力疲劳也有一定帮助。 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化。 |
石斛泡水饮用方便，适合日常保健。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在医生指导下使用。
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