【晚上不吃饭只吃根黄瓜能减肥吗】总结：
晚上不吃饭只吃一根黄瓜并不能有效减肥，甚至可能对身体造成负面影响。黄瓜水分多、热量低，但长期如此会缺乏营养，影响新陈代谢，导致反弹或健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 短期可能体重下降，但不科学 |
| 营养是否均衡 | 不均衡，缺乏蛋白质和脂肪 |
| 健康风险 | 可能导致乏力、代谢减慢 |
| 长期效果 | 不可持续，易反弹 |
建议：减肥应注重饮食平衡与适量运动，避免极端节食。
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问 晚上不吃饭只吃根黄瓜能减肥吗
2025-10-11 04:34:08
问题描述：
晚上不吃饭只吃根黄瓜能减肥吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-11 04:34:08
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