【吃什么水果能提高白细胞】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。适当摄入富含维生素C、E及抗氧化物质的水果，有助于提升白细胞数量和功能。
以下是一些有助于提高白细胞的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物 |
| 草莓 | 含有类黄酮和维生素C，有助于免疫调节 |
| 苹果 | 含有多种抗氧化成分，促进免疫健康 |
| 香蕉 | 富含钾和维生素B6，帮助维持免疫系统功能 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，结合均衡营养和良好作息，才能有效提升白细胞水平。
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