【晚上吃玉米会胖吗】晚上吃玉米是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的代谢情况。玉米本身是一种低脂肪、高纤维的食物，适量食用不会直接导致体重增加。
总结：
晚上吃玉米一般不会导致发胖，但需注意总量和搭配。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克玉米约含86大卡 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B族等 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量则可能 |
| 建议 | 晚餐适量食用，避免油炸或加糖 |
总体来说，晚上吃玉米是健康的选择，但应控制分量，避免影响睡眠或造成热量过剩。
以上就是【晚上吃玉米会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
