【晚上喝牛奶对胃好吗】晚上喝牛奶是否对胃好，取决于个人的消化能力和身体状况。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有益 | 因人而异 |
| 优点 | 富含钙质，有助于睡眠；温和易消化 |
| 缺点 | 可能引起腹胀、腹泻（乳糖不耐受者） |
| 建议 | 消化正常者可适量饮用；肠胃敏感者建议避免 |
总体来看，健康人群晚上适量喝牛奶一般不会伤胃，但若本身有胃病或乳糖不耐，应谨慎饮用。
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问 晚上喝牛奶对胃好吗
2025-10-11 05:22:15
问题描述：
晚上喝牛奶对胃好吗，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-11 05:22:15
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