【什么蔬菜养胃】养胃是日常饮食中不可忽视的部分，选择合适的蔬菜有助于肠胃健康。以下是一些对胃部有益的常见蔬菜及其作用总结：
| 蔬菜名称 | 养胃作用 |
| 白萝卜 | 帮助消化，缓解胃胀 |
| 山药 | 滋养脾胃，增强消化功能 |
| 南瓜 | 温和易消化，保护胃黏膜 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，促进肠胃蠕动 |
| 番茄 | 含有果胶，有助于胃部修复 |
这些蔬菜性质温和，适合日常食用。但需注意，每个人体质不同，建议根据自身情况调整饮食。合理搭配蔬菜，有助于改善胃部不适，提升整体健康水平。
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问 什么蔬菜养胃
2025-10-11 05:22:29
问题描述：
什么蔬菜养胃，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 05:22:29
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