【什么水果是叶酸之王】在众多水果中，叶酸含量较高的有几种，其中橙子、香蕉和猕猴桃较为突出。叶酸对孕妇及备孕人群尤为重要，有助于胎儿神经管发育。
以下是常见水果的叶酸含量对比：
| 水果 | 每100克含叶酸（μg） |
| 橙子 | 50 |
| 香蕉 | 20 |
| 猕猴桃 | 60 |
| 芒果 | 40 |
| 葡萄柚 | 30 |
从表中可以看出，猕猴桃的叶酸含量最高，被誉为“叶酸之王”。不过，日常饮食中多样摄入更有利于营养均衡。
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问 什么水果是叶酸之王
2025-10-11 05:42:15
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什么水果是叶酸之王，卡到怀疑人生，求给个解法！
