【老年人吃什么营养品】随着年龄增长，老年人的营养需求发生变化。合理补充营养品有助于维持健康，但需根据个体情况选择。
| 营养品类型 | 作用 | 注意事项 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 需配合维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日晒和食物补充更佳 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 有肾病者慎用 |
| 复合维生素 | 补充多种营养素 | 不可替代均衡饮食 |
| 益生菌 | 改善肠道功能 | 选择活菌型产品 |
建议老年人在医生指导下科学选择营养品，同时注重日常饮食多样化，保证摄入足够的蛋白质、膳食纤维和微量元素。
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