【晚上睡觉磨牙怎么回事】晚上睡觉磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，包括压力、牙齿排列不齐、睡眠质量差等。
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张情绪可能导致磨牙 |
| 牙齿问题 | 牙齿不齐或咬合不良会引发磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征 |
| 饮食习惯 | 过量咖啡因或酒精摄入 |
| 药物影响 | 某些药物可能引起磨牙副作用 |
建议保持良好作息，减轻压力，并在必要时咨询牙医或医生。若情况严重，可考虑使用护齿套或进行心理疏导。
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