【缓解偏头痛最快的方法是什么?】偏头痛发作时，快速缓解是关键。以下是一些被广泛认可的快速缓解方法，供参考：
| 方法 | 作用原理 | 效果时间 | 注意事项 |
| 冷敷 | 收缩血管，减轻炎症 | 10-30分钟 | 避免直接接触皮肤 |
| 咖啡因 | 收缩脑部血管，增强止痛药效果 | 15-30分钟 | 过量可能加重症状 |
| 深呼吸 | 放松神经，降低压力 | 立即 | 持续练习更有效 |
| 休息在暗室 | 减少刺激，放松大脑 | 20-60分钟 | 避免强光和噪音 |
| 止痛药（如布洛芬） | 抑制炎症，缓解疼痛 | 30-60分钟 | 遵医嘱使用 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在频繁发作时及时就医。
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