【强迫症都有什么症状怎么办】总结：
强迫症（OCD）是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和行为。患者常感到无法控制这些想法或行为，导致日常生活受影响。了解症状并寻求专业帮助是关键。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 强迫思维 | 不断重复的担忧、恐惧或侵入性想法 |
| 强迫行为 | 重复执行某些动作以缓解焦虑（如洗手、检查门锁） |
| 情绪困扰 | 因无法控制症状而产生焦虑、抑郁或自责 |
| 影响生活 | 日常活动受阻，社交或工作受到影响 |
应对方法：
1. 寻求心理咨询，如认知行为疗法（CBT）；
2. 在医生指导下使用药物治疗；
3. 学习放松技巧，减轻焦虑情绪；
4. 建立健康生活习惯，保持规律作息。
及时干预有助于改善生活质量，建议尽早咨询专业医生。
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