【晚上睡前可以吃猕猴桃吗】总结： 晚上睡前适量吃猕猴桃是可以的，但不宜过量。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和睡眠，但其酸性可能刺激胃部，建议睡前1-2小时食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但不宜过量 |
| 含有营养 | 维生素C、膳食纤维、钾 |
| 对睡眠影响 | 含有少量褪黑素，有助于睡眠 |
| 食用时间 | 睡前1-2小时为宜 |
| 注意事项 | 胃酸过多者慎食，避免空腹吃 |
总体来说，猕猴桃是健康水果，但应根据个人体质合理安排食用时间。
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问 晚上睡前可以吃猕猴桃吗
2025-10-11 07:41:58
问题描述：
晚上睡前可以吃猕猴桃吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 07:41:58
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