【适合减肥吃的低热量水果有哪些】在减肥过程中，选择低热量、高纤维的水果有助于控制饮食热量，同时满足口腹之欲。以下是一些适合减肥期间食用的低热量水果：
| 水果名称 | 每100克热量（大卡） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含膳食纤维，饱腹感强 |
| 草莓 | 32 | 维生素丰富，低糖低热量 |
| 火龙果 | 30 | 高水分，低脂肪 |
| 柚子 | 37 | 含有丰富维生素C，助消化 |
| 黄瓜 | 15 | 几乎不含热量，适合生吃 |
这些水果不仅热量低，还能提供丰富的营养和饱腹感，是减肥期间的理想选择。建议适量食用，并注意搭配均衡饮食。
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