【戒糖不能吃什么】在戒糖期间，应避免摄入高糖分的食物，以帮助身体恢复代谢平衡。以下是一些常见的戒糖禁忌食物总结：
| 类别 | 不能吃的食物 |
| 饮料 | 碳酸饮料、果汁、奶茶、含糖咖啡 |
| 零食 | 巧克力、蛋糕、饼干、糖果 |
| 加工食品 | 罐头水果、调味酱、即食面 |
| 水果 | 高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼（适量可吃低糖水果） |
建议选择天然、低糖或无糖的替代品，如坚果、蔬菜和水。合理调整饮食结构，有助于更有效地实现戒糖目标。
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问 戒糖不能吃什么
2025-10-11 08:28:53
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答推荐答案
2025-10-11 08:28:53
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