【适合晚上减肥吃的水果有什么】晚上吃水果有助于控制体重，但需选择低热量、高纤维的种类。以下是一些适合晚上食用的减肥水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，助消化 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化，低糖 |
| 樱桃 | 49 kcal | 低热量，富含维生素 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 高维C，促进代谢 |
| 柑橘 | 47 kcal | 低卡，助排毒 |
建议晚上吃水果时间在睡前1-2小时，避免过量。选择当季新鲜水果更佳，有助于健康减脂。
以上就是【适合晚上减肥吃的水果有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
