【网球肘是怎么造成的】网球肘,医学上称为“肱骨外上髁炎”,是一种常见的肘部劳损性疾病。虽然名称中带有“网球”,但并非只有打网球的人才会患病,许多需要反复使用手腕和前臂的职业或活动都可能导致此病。
总结:
网球肘主要是由于前臂伸肌过度使用或重复性动作引起的炎症。常见原因包括:
- 长期重复性手腕动作(如打网球、使用鼠标、敲击键盘等)
- 手腕力量不足
- 动作姿势不正确
- 肘部肌肉疲劳
原因 | 说明 |
重复性动作 | 如挥拍、打字、拧螺丝等 |
力量不足 | 前臂肌肉力量不够,易疲劳 |
姿势不当 | 动作不标准,增加肌肉负担 |
过度使用 | 长时间工作或运动未休息 |
建议适当休息、加强前臂锻炼,并在必要时寻求专业治疗。
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