【戒烟有什么好处呢】戒烟是改善健康的重要一步。无论你吸烟多久，现在戒烟都为时不晚。以下是戒烟带来的主要好处：
| 时间 | 好处 |
| 20分钟 | 心率和血压下降 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周至1个月 | 肺功能改善，呼吸更顺畅 |
| 1年 | 心脏病风险降低一半 |
| 5年 | 中风风险降至非吸烟者水平 |
| 10年 | 肺癌死亡率降低一半 |
戒烟不仅能延长寿命，还能提升生活质量，减少疾病风险。从今天开始，迈出第一步，未来会感谢现在的自己。
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问 戒烟有什么好处呢
2025-10-11 08:57:43
问题描述：
戒烟有什么好处呢，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-11 08:57:43
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