【后脚跟痛是怎么回事】后脚跟痛是常见的足部问题，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 起床时疼痛明显，长时间站立后加重 | 休息、热敷、拉伸、穿支撑性好的鞋子 |
| 跟骨骨刺 | 脚跟持续钝痛，久站或走路后加剧 | 物理治疗、使用鞋垫、必要时手术 |
| 跖腱鞘炎 | 脚跟内侧或外侧疼痛，活动时加重 | 休息、冰敷、抗炎药、减少剧烈运动 |
| 骨折或应力性骨折 | 突然疼痛，按压有明显痛感 | 休息、固定、就医检查 |
| 神经压迫 | 脚跟麻木或刺痛感 | 改善姿势、减压、物理治疗 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症处理。日常注意足部保暖和适当锻炼，有助于预防后脚跟痛。
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