【辣木籽有什么作用和功效】辣木籽是辣木树的种子，具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质，常被用于改善健康状况。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养补充 | 含丰富蛋白质、维生素A、C及钙等 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可帮助调节血糖水平 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯 |
| 抗炎 | 具有天然抗炎效果 |
| 改善消化 | 促进肠道健康，缓解便秘 |
总体来看，辣木籽是一种天然的健康食品，适量食用对身体有益。但建议在医生指导下使用，避免过量或与其他药物冲突。
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