【人最多可以睡多久】人类的睡眠时间因个体差异而异，但科学上对“最多能睡多久”有明确研究。通常情况下，成年人每天需要7-9小时睡眠，但极端情况下，有人可能连续睡数天甚至更久。
根据医学记录，最长睡眠案例是1984年美国一名男子连续睡了18天，后经诊断为嗜睡症。此外，新生儿每天可睡16-18小时，老年人则减少至7-8小时。
| 人群 | 建议睡眠时间 | 极端情况 |
| 成年人 | 7-9小时 | 最多可达18天（罕见） |
| 新生儿 | 16-18小时 | 可持续较长时间 |
| 老年人 | 7-8小时 | 睡眠时间减少 |
长期过度睡眠可能影响健康，如增加心血管疾病风险。因此，保持规律作息更为重要。
以上就是【人最多可以睡多久】相关内容，希望对您有所帮助。
