【睡觉身体突然抖动是什么原因】人在睡觉时，身体突然抖动是一种常见的现象，通常称为“睡眠肌阵挛”。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 一种无害的肌肉抽搐，常发生在入睡初期，可能与大脑调节睡眠状态有关。 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张可能导致身体在睡眠中出现短暂抽动。 |
| 缺乏矿物质 | 如缺钙、镁等，可能引发肌肉不自主收缩。 |
| 过度疲劳 | 身体过度劳累时，神经兴奋性增高，易出现抖动。 |
| 药物影响 | 某些药物可能影响神经系统，导致睡眠中身体抖动。 |
大多数情况下，这种抖动是正常的，无需特别担心。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。
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