【来例假能吃橙子吗】月经期间饮食需注意，橙子作为一种水果，营养丰富，但是否适合经期食用需根据个人体质判断。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 原因 | 含维生素C，有助于缓解疲劳；但性寒，体质虚寒者应少吃 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量，经期避免冰镇 |
橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力。但其性寒，可能加重痛经或腹泻，尤其对体质偏寒的女性不宜多吃。建议在经期适当食用，避免生冷，保持饮食均衡。
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问 来例假能吃橙子吗
2025-10-11 11:53:20
问题描述：
来例假能吃橙子吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-11 11:53:20
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