【国际标准体重对照表】国际标准体重对照表是用于评估人体健康状况的重要参考工具,帮助人们判断体重是否在合理范围内。该表通常根据身高和性别制定,提供不同身高对应的理想体重范围。
以下是部分常见身高的国际标准体重对照表:
身高(cm) | 男性标准体重(kg) | 女性标准体重(kg) |
150 | 47-58 | 42-53 |
160 | 52-65 | 47-59 |
170 | 58-72 | 53-67 |
180 | 65-81 | 59-73 |
此表可作为日常健康管理的参考,但个体差异较大,建议结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。保持健康的生活方式,才是维持理想体重的关键。
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