【手上长肉刺是缺少哪种维生素】手上长肉刺可能与体内某些维生素缺乏有关。常见的原因包括维生素A、B族或锌的不足。以下是对相关维生素的总结：
| 维生素 | 缺乏症状 | 与肉刺的关系 |
| 维生素A | 皮肤干燥、角化异常 | 可能导致皮肤粗糙，出现小突起 |
| B族维生素 | 指甲脆弱、口角炎 | 与皮肤和指甲健康密切相关 |
| 锌 | 皮肤问题、免疫力下降 | 缺乏可能导致皮肤修复能力减弱 |
建议通过均衡饮食补充这些营养素，如多吃绿叶蔬菜、坚果、动物肝脏等。若情况持续，建议咨询医生以明确原因。
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