【睡前吃橙子会胖吗？】橙子富含维生素C和膳食纤维，热量较低，通常不会直接导致发胖。但是否会导致体重增加，还需结合总体摄入量和身体代谢情况来判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 1个中等大小橙子约含60-80大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾、膳食纤维，低脂肪 |
| 睡前影响 | 适量食用不易增重，但过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 睡前1小时吃半个橙子较合适，避免空腹吃 |
总结：睡前吃少量橙子一般不会胖，但应控制总量，避免影响睡眠或增加额外热量。
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问 睡前吃橙子会胖吗？
2025-10-11 13:19:59
问题描述：
睡前吃橙子会胖吗？，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-11 13:19:59
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