【类风湿关节炎吃什么肉比较好】类风湿关节炎患者在饮食上应注重抗炎和营养均衡。肉类选择需避免高脂肪、高胆固醇的红肉，优先选择富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸的食物。
| 肉类类型 | 推荐程度 | 原因 |
| 鱼类（如三文鱼、沙丁鱼） | 高 | 富含Omega-3，有助减轻炎症 |
| 禽类（鸡胸肉、火鸡） | 中 | 低脂高蛋白，易消化 |
| 红肉（牛肉、猪肉） | 低 | 含饱和脂肪，可能加重炎症 |
| 加工肉类（香肠、火腿） | 不推荐 | 含防腐剂和盐分，不利于病情 |
建议患者多摄入深海鱼类和禽类，减少红肉和加工肉的摄入，有助于缓解症状并改善整体健康状况。
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