【身高体重标准怎么计算】身高体重标准通常通过身体质量指数(BMI)来评估。BMI是体重(kg)除以身高(m)的平方,公式为:BMI = 体重 ÷ 身高²。
根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在18.5~24.9之间为正常范围,低于18.5为偏瘦,高于24.9为超重,高于30为肥胖。
以下为不同身高的标准体重参考范围:
身高(cm) | 标准体重范围(kg) |
150 | 42~52 |
160 | 47~59 |
170 | 53~68 |
180 | 60~75 |
实际体重还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。建议定期监测,并结合健康饮食与运动保持理想状态。
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