【大姨妈来之前的症状】月经来临前，很多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些症状被称为经前综合症（PMS）。了解这些症状有助于更好地应对和调节。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁或情绪低落 |
| 腹部不适 | 小腹胀痛、腰酸或下腹坠胀 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感、胀痛或触痛 |
| 食欲变化 | 食欲增加或对特定食物有强烈渴望 |
| 疲劳乏力 | 容易疲劳、精神不振 |
| 水肿 | 手脚浮肿、体重轻微上升 |
这些症状通常在月经开始前几天出现，持续到月经开始后逐渐缓解。保持良好作息、合理饮食和适当运动有助于减轻不适。若症状严重，建议及时就医。
以上就是【大姨妈来之前的症状】相关内容，希望对您有所帮助。
