【雌激素怎么补充】雌激素是女性体内重要的性激素，对维持生理健康、月经周期和生殖功能有重要作用。当雌激素水平不足时，可通过以下方式适当补充。
| 补充方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多摄入豆制品、亚麻籽等富含植物雌激素的食物。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用雌激素替代疗法（HRT），如口服或贴片形式。 |
| 中医调理 | 通过中药如当归、枸杞等调节内分泌，改善雌激素水平。 |
| 生活习惯 | 保持规律作息、适度运动，有助于内分泌平衡。 |
注意：雌激素补充需根据个人情况，在专业医生指导下进行，避免自行用药。
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