【丝氨酸有什么功效和作用】丝氨酸是一种非必需氨基酸，广泛存在于人体组织中，具有多种生理功能。它在蛋白质合成、神经传导、细胞代谢等方面发挥重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 参与蛋白质合成 | 是构成蛋白质的重要成分之一 |
| 支持神经系统健康 | 参与神经递质的合成，有助于神经信号传递 |
| 抗氧化作用 | 具有清除自由基的能力，保护细胞免受损伤 |
| 促进脂肪代谢 | 协助肝脏分解脂肪，预防脂肪肝 |
| 维护皮肤健康 | 有助于皮肤保湿和修复 |
总体而言，丝氨酸在维持身体正常功能方面具有重要意义，适量摄入对健康有益。
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