【黄体酮低吃什么能补?】黄体酮低可能影响女性的月经周期和生育能力，适当调整饮食有助于改善。以下是一些有助于提升黄体酮的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果、橄榄油 | 促进激素合成 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼类、豆类 | 支持内分泌系统 |
| 维生素B族 | 全谷物、绿叶蔬菜 | 调节激素平衡 |
| 锌元素 | 贝类、南瓜籽 | 有助于黄体酮生成 |
建议结合自身情况，在医生指导下进行调理。避免过度依赖单一食物，保持均衡饮食更有效。
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问 黄体酮低吃什么能补?
2025-10-11 15:03:32
问题描述：
黄体酮低吃什么能补?，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 15:03:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
